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袋馬盆底肌肉康復器-陰道啞鈴產品說明:
?北京海龍馬科技有限公司生產的盆底肌肉康復器是一種旨在強健陰道肌肉,預防膀胱、子宮下垂和尿失禁,對中、輕度上述癥狀有治療作用,對產后陰道松弛造成性生活質量下降,采用盆底肌肉康復器進行訓練,可獲得理想的改善,同時可預防反復發(fā)作的陰道炎。國家發(fā)明專利技術,全球首例壓力延長技術,突破了傳統(tǒng)康復器只可鍛煉盆底肌一類肌纖維的局限性。
【產品 ?名稱】盆底肌肉康復器
【結構及組成】由不同重量的康復器主體和尾部引線組成??祻推髦黧w由高分子材料和內置配重金屬塊組成。
【適用 ?范圍】用于分娩后或陰道肌力下降的女性鍛煉陰道肌肉,提高盆底肌肉收縮能力,緩解壓力性尿失禁、陰道子宮等器官膨出或脫垂、慢性疼痛、便秘等癥狀。
【使用 ?方法】首次使用,請用洗手液清洗,用干凈水徹底沖洗后擦干備用。
??????????????首先仰臥姿勢,選一個20克或稍重的康復器,外涂潤滑劑,把圓頭朝前插入陰道,直至一個指頭深度(康復器球體末端距陰道口1-2cm)。收縮肌肉,應感覺到康復器上升,然后站立起來開始進行鍛煉。
鍛煉方法:
??????????????使用最輕的康復器,使其停留陰道內持續(xù)10-20分鐘時間,仰臥位鍛煉2-3天后可站立進行鍛煉。站立時雙腳叉開與肩等寬。站立狀態(tài)無法夾住康復器,仍進行仰臥位訓練。站立狀態(tài)下康復器不掉出,2-3天后可依次進行走路、爬樓梯、咳嗽、跳躍等動作來進行練習。跳躍可夾住康復器不掉,2-3天后可換較重的康復器。(康復器重量:黃色20克、綠色32克、粉色45克、紫色57克、藍色68克)
??????????????四十歲以上或自然分娩的婦女,應堅持每天進行練習,其他婦女每周練習兩至三次即可,為獲得理想效果,練習不可中途中斷。