隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活質(zhì)量水平的提高，我國高血壓患者的比例越來越高，并且逐漸呈現(xiàn)為高血壓年輕化。有研究顯示，成年人患上高血壓的比例已經(jīng)接近30%。也就是說，我國平均每3個成年人中就有一名高血壓患者，這個數(shù)字令人觸目驚心。

在日常生活中，大家對高血壓這種疾病一定不陌生，身邊也有很多人因為各種原因患上了高血壓。但是很多人對其知之甚少，不了解高血壓所帶來的危害。

若是高血壓控制不當(dāng)會引起腦梗死、腦出血、心室肥厚、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)高血壓要積診治，平時了解高血壓的相關(guān)知識也顯得尤為重要。

那么什么是高血壓呢？

當(dāng)血壓測量（非同日測量三次）收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg的狀態(tài)下即可診斷。高血壓通常被稱為“沉默的殺手”，因為它不會立即出現(xiàn)癥狀，長期存在高血壓會損害心、腦、腎、血管等病變。

1.遺傳因素：

高血壓具有明顯的家族遺傳性。若父母均無高血壓病史，子女患高血壓的概率大約在3%左右，父母親中有一方患有高血壓，子女的患病概率在28%左右。而父母均有高血壓時，子女發(fā)病率高達46%。因此，當(dāng)父母均有高血壓時，其子女應(yīng)定期體檢，測量血壓，防患于未然。

2.環(huán)境因素：

①飲食：在日常生活中，人們的飲食習(xí)慣不合理也能引起高血壓疾病，就比如：愛吃含鹽、鉀多的食物（臘肉、腌菜）。同時在我國不少人喜歡喝酒，尤其是年輕男性和中年男性，而過量飲酒及長期吸煙也是引起高血壓的主要因素。

②精神因素：如果人們長時間處于一種高度緊張狀態(tài)下或長期生活在噪聲較大的環(huán)境中易導(dǎo)致血壓升高。

3.其他因素：

①肥胖：在日常生活中，尤其是年輕人常常選擇一些不健康的食品，包括炸雞、漢堡等油炸食品，還有燒烤、奶茶等高熱量食物。這些食物常常是引起肥胖和超重的主要原因。過度肥胖的人不僅容易引起高血壓，并且還會出現(xiàn)其他疾病，例如高血脂、糖尿病。

②藥物：服用避孕藥的女性血壓升高率及程度與服藥時間長短有關(guān)?？诜茉兴幰鸬母哐獕阂话銥檩p度，并且可以逆轉(zhuǎn)，在終止服藥后3-6月血壓恢復(fù)正常。其他如麻黃堿、腎上腺皮質(zhì)激素、非甾體類抗炎藥、甘草等也可使血壓升高。

③缺乏體力活動：隨著科技的不斷發(fā)展，人們尤其是年輕人的體力活動也越來越少。比如，由于手機、電腦或平板的不離手，人們的娛樂方式逐漸從戶外娛樂轉(zhuǎn)變?yōu)槭覂?nèi)娛樂，不需要運動。

④睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（SAHS）：俗稱“打鼾”，是指睡眠期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。SAHS病人50%有高血壓，血壓升高程度與SAHS病程和嚴(yán)重程度有關(guān)。

如果條件允許，建議所有高血壓患者，或者懷疑自己患上高血壓的人，均需要進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，這是診斷高血壓和判斷血壓是否得到有效控制的可靠標(biāo)準(zhǔn)，可以提高高血壓患者降壓效果，降低心腦血壓管事件發(fā)生的風(fēng)險。

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