選擇合適的節(jié)育環(huán)：在使用節(jié)育環(huán)之前，需要選擇適合自己的節(jié)育環(huán)。目前在中國大陸可用的節(jié)育環(huán)主要有三種： NuvaRing、Mirena 和 Jaydess。

咨詢與評估：在開始使用節(jié)育環(huán)之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，并進行詳細的評估，以確定是否適合使用節(jié)育環(huán)。

放置節(jié)育環(huán)：節(jié)育環(huán)應(yīng)在月經(jīng)周期的早期放置，通常是在月經(jīng)結(jié)束后的3-5天內(nèi)。醫(yī)生會在診所或醫(yī)院使用專用器械將節(jié)育環(huán)放置在子宮頸。

確認節(jié)育環(huán)位置：醫(yī)生會檢查節(jié)育環(huán)的位置，確保其放置在正確的位置。

監(jiān)測：在使用節(jié)育環(huán)期間，應(yīng)注意觀察自己的體溫、陰道分泌物、月經(jīng)等，如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

定期檢查：使用節(jié)育環(huán)的女性應(yīng)定期進行婦科檢查，以確保節(jié)育環(huán)位置正確，沒有移位或脫落。

取出節(jié)育環(huán)：如果需要懷孕或出現(xiàn)不適應(yīng)癥狀，可以由醫(yī)生取出節(jié)育環(huán)。取出后，女性的生育能力通常會迅速恢復。

避孕期限：節(jié)育環(huán)可以連續(xù)使用52周，但如果需要懷孕，應(yīng)在使用期滿后盡快取出節(jié)育環(huán)。

注意事項：使用節(jié)育環(huán)期間，應(yīng)避免性交或使用其他避孕方法，以減少感染的風險。如果出現(xiàn)嚴重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

特殊情況：對于有特殊病史的女性，如免疫系統(tǒng)疾病、血液凝固障礙等，使用節(jié)育環(huán)前應(yīng)與醫(yī)生詳細討論。