大家都知道碘對我們人體有著重要的作用，它是我們人體必需的營養(yǎng)物質。如果缺碘易甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。但是，碘服用過多又容易導致甲亢等疾病。對于孕婦這一敏感群體，碘的作用不言而喻。下面塞克陸德碘元素專家就為大家講講碘過量了怎么辦？
      碘被人們形象的稱為“智力元素”，碘元素是人體所需的70余種微量元素的一種，不論孕婦還是正常人群都需要長期堅持攝入碘，日常碘鹽即可。對孕婦來說，孕婦對碘的攝入過少容易流產，但是過多的攝入碘對胎兒的智力會產生不好的影響，胎兒易弱智。這篇文，重在針對孕婦碘過量來給出一些解決辦法。
孕婦碘過量怎么辦？
1、減少海鮮的食用，比如海帶等富含碘元素的食物。
2、對碘鹽的攝取要適量，日常生活口味以清淡為主，但是也不能完全拒絕食鹽。
3、定期去醫(yī)院檢查尿碘，尿碘檢測是檢查碘是否超標的主要方法，可以通過檢查來調整自己的生活作息和飲食習慣。
4、多喝水可以有效稀釋體內過量的碘。
      碘過量對孕婦不好以外，別忘了缺點同樣危害不容小視。那么除了碘鹽我們還有其他方法進行補碘嗎?孕婦適時的補碘也是需要的，可以多服用一些海藻等高碘食物，比如紫菜、海帶、海白菜等。；另外魚、蝦等海洋生物也富含碘元素，也是補碘的好幫手。孕婦每天周吃2-3天的海魚便可滿足對碘的需求。
      另外，塞克陸德專家提醒各位孕媽媽懷孕后一定要注意碘的攝取，并且在懷孕早中晚期各做一次尿碘檢測，如果缺碘要在醫(yī)生的指導下適時補碘，自行補碘可是不科學的，要按需才能對自己好，對寶寶也好。